алкоголь, сцуко, не прикольно. надоело. практически не употребляю. изредка-тёмное пиво хочется.
наркотики я никогда не понимала толком. не употребляю.
сигареты? ну да. не забуду свои ощущения когда бросала на 6 месяцев. тащилась от этого мира. такие запахи! так всё хорошо!
сейчас бросить уже сложнее.
происходит так:
1-3 день. ругань с Ромой. всё бесит. думаю только о сигаретах.
4-7 день. либо закуриваю чтоб перестать ругаться, либо мучаюсь головной болью.не пойму почему. Смертельно хочу закурить на автобусных остановках, когда нечем заняться, когда рядом курящие близкие.
7-10 день. иногда начинаю не думать о сигаретах. в курящих компаниях не могу находится-задыхаюсь.
10-14 день. запах сигарет становится навязчивой идеей. наслаждаюсь когда чувствую что рядом кто-то курит. парадокс, но тяга самой закурить появляется редко.
15-18 день. охреневаю- чувствую повсюду запахи. чувствую индивидуальный запах каждого человека (далеко не всегда неприятный). плохо пахнут курящие.
18-20 день. у еды появляется вкус. нет не так. у еды появляется ВКУС.
20-30 день. забываю о желании закурить когда рядом курят друзья. курящие неприятно пахнут и запах сигарет очень отталкивающий. улучшается цвет лица, высыпаюсь лучше, настроение приподнятое. смотрю на ассортимент сигарет- хочется закурить.
30-40 день. не могу ходить в курящие заведения. к сигаретам не тянет, но происходит какая-то психологическая пытка. чувствую что вся Москва пропахла сигаретами. вижу вокруг одних курящих. начинаю называть сигареты "куревом".
40- и до бесконечности или внезапной глупости. курить не тянет. к курящим привыкаю. чувствую себя отлично.


удивляюсь своему открытию- многим людям ЛЕНЬ бросить курить. всего-то потерпеть месяцок. объяснить себе что это без сигарет будет лучше. объяснить и понять это.
вот и мне сейчас лень, но я обязательно соберусь с силами и сделаю это.
а вы что думаете?